心理健康一到冬天就像被抽走了活力，我可能患了冬季抑郁症

季节性情绪失调（Seasonal Affective Disorder，简称SAD，俗称“冬季忧郁状态”），这个简称倒是很贴切，一到冬天就会“SAD”。

作者: | 发布:2020/12/11|浏览:3966

心理健康严重可致命！关于产后抑郁的危害，你真的了解吗？

轻度的产后抑郁症，表现为疲劳、焦虑、失眠、记忆力不集中。40%～80%的人在产后的2～3天，会出现情绪低落，但这种情绪低落往往是一过性的，两周之后会自动消失

作者:梅艺璇 李林静 | 发布:2020/11/04|浏览:4945

心理健康为什么负面消极的事件会铭记在心？

据国外媒体报道，你有没有想过曾经的记忆是如何影响你的？尤其是负面的记忆，想象一下，当你正平静地坐着，突然想起你曾经一次失败的演讲，你平静的内心将变得心烦意乱。

作者:叶倾城 | 发布:2020/10/27|浏览:5116

心理健康全球10亿人有这种病，你是其中一个吗？

当你陷入抑郁或焦虑情绪时，不妨停下来，告诉自己：“我只是情绪感冒，现在很痛苦，但治疗一下就会好。”

作者:宋慈 | 发布:2020/10/26|浏览:5026

心理健康时而抑郁时而狂躁！这种容易被误诊的心理疾病须小心

作者:刘子若 范晨杰 | 发布:2020/10/19|浏览:3967

心理健康最新研究：焦虑情绪与消化不良紧密联系在一起！

据国外媒体报道，人们的焦虑情绪和食物消化是通过一种叫做血清素的物质连接在一起，血清素（Serotonin）是在人体肠道中生成的，​它能调解人们的消化系统和焦虑情绪。

作者:叶倾城 | 发布:2020/09/22|浏览:3609

心理健康怎样才是“乘风破浪的姐姐”应有的情绪管理？

伊利诺伊州立大学心理学系教授Barr等人为了研究情绪表达和心理健康之间的关系，用问卷调查分析了500多名大学生的情绪表达和心理健康状态，发现压抑情绪与抑郁、焦虑这两种症状之间存在非常强的正相关，那些饱受抑郁和焦虑困扰的人大部分都在压抑着自己的情绪。

作者:陈宇峰 | 发布:2020/09/18|浏览:3612