灾害所导致的创伤是亟需被理解和治愈的，不仅仅因为它会带来个人的痛苦，创伤引发的无意识行为还可能对他人造成伤害，使得创伤在家庭、社会、历史中循环重复。
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发布:2021/07/28|
浏览:2656 这也是“登门槛效应”的一种应用，这个效应指的是一个人如果先答应了一个小的请求，就有可能会答应接下来一个更大的请求。因此当自己想实现一个大目标的时候，可以将这个目标拆分成多个小目标，并且将每一个小目标设定为比较容易完成的程度，这样带来的短频快的正面激励更容易让我们坚持到底。
作者:陈宇峰 | 发布:2021/05/20|浏览:4427 性格是一个人对外界所表现出来的稳定的态度和行为方式。由于性格是人格的一部分，体现了人格的社会属性，所以带有道德和价值评判的意味。心理学中往往用人格这个术语来代表我们平常所说的概念，这也是我们只听说过“人格理论”却没有听过“性格理论”的原因。
作者:陈宇峰 | 发布:2021/05/14|浏览:4629 但囤积症患者不同，他们储存的物品通常种类繁多，比如盒子、废纸、碗筷等等。他们对获得物品有着强烈的信念和欲望，并且坚信将来某一天肯定能用上这些东西。但由于他们并不会分类整理，再加上东西越积越多超过了正常储存空间，到最后也就是在堆积无用品而已。
作者: | 发布:2021/03/31|浏览:5774 我们总是能不间断地听到自己脑海里的声音，也会习以为常地认为这些想法都是正确的认知，却很难意识到这是自己看待世界的固定范式。
作者: | 发布:2021/03/29|浏览:6432 在现代社会中，长期的压力是导致众多心理健康问题的原因之一，包括情绪问题、失眠、抑郁症和焦虑症等等。最近越来越多的认知神经科学研究表明，压力其实是让人容易“上头”的原因之一，长期面对巨大的压力会让人们的大脑功能出现失调紊乱，让人们难以正常控制自身的思维和行为，从而导致一系列心理健康问题的出现。
作者:陈宇峰 | 发布:2021/03/17|浏览:6113 追求完美是件好事，但过分完美主义反而会走向另一个极端，世上本没有那么多的完美，接受不完美，才会创造出更多可能性。
作者:林立晴 | 发布:2021/03/12|浏览:5717 
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