身心本是一体的。在身体极度疲劳的状态下,我们的精神状态会变得糟糕。同样,在持续高度精神紧张的状态下,我们也会感到身体疲惫。后一种情况,就是我们所说的“心累”状态,更准确的表述是心理疲劳。
你有没有发现,身边有很多人,每次发完微信语音消息,都会自己再重新听一遍?哪怕是跟朋友随意聊天,都要再点开重听一遍。为什么会这样呢?今天从心理学的角度来聊聊。
刚开学这几天,有的孩子一提开学就难受,有的孩子一说开学就打不起来精神,还有的孩子直言不想上学……上面这些情况有没有出现在您家孩子身上呢?如果有,小心“开学综合征”找上门,需要用科学的方法来应对。
开心时微笑,伤心时痛哭,愤怒时握紧拳头,沮丧时垂头丧气。我们在日常生活中会关注孩子的面部表情和身体姿势,因为通过观察表情和姿势,我们可以了解孩子的情绪状态。
带孩子来心理门诊咨询的父母常常抱怨的话语。孩子总是“说到做不到”,究竟是心理问题,还是品德问题?该治病,还是该严管?
发泄——释放负面的、压抑的情绪,会使人感觉很好,但它真的对你有好处吗?专家表示,这取决于许多因素,包括谁是发泄的对象,一个人发泄的频率,以及他们收到的反馈类型。
近日,抑郁症引发社会广泛关注。长时间开心不起来可能患抑郁症,可看上去开心的人也可能患抑郁症。抑郁症到底是什么,抑郁情绪与抑郁症有何不同?