随着电子产品的普及,电子屏幕成为了很多人需要面对的事物。在享受屏幕带来便捷的同时,也出现了一些过度使用的情况,如有人很难再适应没有屏幕的生活,这种情况就很可能患上了“屏幕依赖症”。那么,“屏幕依赖症”到底是怎么回事?又应该如何改善呢?
热衷于以减肥餐来塑造身形、健美变瘦无疑已经成为当下的一种风潮。无论是年轻人还是老年人,每个人几乎都会把减肥挂在嘴边。老年人和年轻人控制体重的动机可能有所不同,老年人更多是为了健康,而更多的年轻人则希望自己变好看,就像《卡路里》这首歌里唱的一样:“努力我要努力,我要变成万人迷”。
近日,世卫组织总干事谭德塞在记者会上提到:全球范围内,精神健康已经是一个被忽视的健康问题。每年全球有近10亿人受到不同程度的精神健康问题影响。但只有少部分人能得到应有的咨询和治疗。
一直以来,我们接受到的社会与家庭教育总在告诉我们“哭是懦弱的”,“不要哭鼻子”,长期压抑在内心的负性情绪很难消解。大多数人选择“忍耐”,但这样长期发展,会对心理健康造成不好的影响。
焦虑是一种自然反应。生活中处处可见焦虑,人人都会焦虑,它是一种情绪而非性格缺陷,也可能是遗传进化的结果,在面对潜在威胁时,焦虑让我们做更多的准备或获取更多的信息。
双相情感障碍包含两种表现,一种是躁狂,另一种是抑郁。两种表现存在很大的差异,如果这两种情绪交替发生在同一个人身上,要仔细分别和应对。
在我们的想象里,准妈妈本应该是美好和幸福的,但是调查研究表明,约有64%的女性在孕期会出现不良情绪,甚至出现产前抑郁和产前焦虑等问题,是什么原因导致了这样的问题产生呢?