生活顾问流言：乳糖不耐受就得跟牛奶一刀两断

牛奶富含钙和蛋白质，是很多人心中集美味与营养于一体的好东西。可有一些人却表示无福消受——一喝牛奶肠胃就不舒服，严重的还会腹泻！这种现象被称为“乳糖不耐受”。亚洲人口中有一半以上都有乳糖不耐受的情况，我国居民和日本居民在断奶后3~4年内乳糖酶的活性会比之前下降80%~90%，这也是导致乳糖不耐受的主要原因。[1]

作者: | 发布:2021/04/30|浏览:932

生活顾问如何带孩子科学接种疫苗？这些时间点记清楚了

作者: | 发布:2021/04/29|浏览:1264

生活顾问跑步时应该后脚跟先着地，还是前脚掌？这些习惯再不改，当心你的

世界上顶级长跑运动员多数不用脚后跟落地，而在常规的马拉松比赛中，很多跑者是脚后跟着地的。而且，有研究表明，每年有超过半数的跑者会出现小腿、膝关节、踝关节的运动损伤。

作者: | 发布:2021/04/29|浏览:1214

生活顾问踢足球时突然感觉足跟剧痛？可能是跟腱断了

马医生提醒，人能够站立、行走、跑跳，全依靠健康的跟腱，剧烈运动前要做好拉伸或慢跑等热身活动，避免暴力运动、疲劳运动、带伤运动等不当行为。如果在运动时，突然感觉像是被谁踢了一脚或者像是被人用小棒子打了一下脚后跟，很可能发生了跟腱断裂。受伤者一定要立即停止运动，冰敷、抬高消肿、适当加压包扎并及时就医。

作者:樊璠 马伟松 | 发布:2021/04/27|浏览:1336

生活顾问警惕！很多人死于不会吃饭！ 最大的"饮食杀手"，竟是这3个…

2019年，世界权威医学期刊《柳叶刀》曾经发布了全球饮食领域的大规模重磅研究。它覆盖全球195个国家、时间跨度近30年，分析了世界各国因为饮食结构导致的死亡率和疾病发生率。

作者: | 发布:2021/04/26|浏览:906

生活顾问“光腿赤脚爸爸”感动全网！热性惊厥究竟是咋回事？专家解读→

热性惊厥多在儿童发烧的第一个24小时内发生，发病时，儿童的体温常常超过38℃。病毒感染是热性惊厥的最常见诱因。

作者: | 发布:2021/04/25|浏览:911

生活顾问流言：一天一杯芹菜汁可以降血压

“是药三分毒”这句话，让很多人特别是老年人群体非常执着于一个观念，就是“食疗胜于药疗”。当身体健康出现一些问题的时候，若是能通过“吃点啥”就可以改善，就不愿意吃药，觉得是给身体增加负担。然而，食疗的作用往往没有想象中的那样强大，若是因此延误最佳治疗时机，后果往往不堪设想。

作者: | 发布:2021/04/22|浏览:938