生活顾问流言：斑秃掉下去的头发就长不回来了

无论男女老少，突然发现自己头顶少一块头发，都是件挺惊悚的事儿。但其实相对于其它类型的脱发来说，斑秃的预后通常较好，少数患者一年内可以自行缓解，多数患者在治疗后的数月至数年时间内毛发也能逐渐恢复正常。

作者: | 发布:2021/05/11|浏览:1180

生活顾问流言：网红“过夜燕麦杯”营养高，可长期吃

一日之计在于晨，一份健康、营养的早餐能够开启一天的满满元气。传统的豆浆油条、居家的咸菜配粥，便利店的咖啡三明治……在群星荟萃的早餐界，近来出现了一颗新星——过夜燕麦杯，在网上备受推崇。“燕麦+牛奶+水果/果干+可可粉/抹茶粉+奇亚籽”的清新搭配，前一晚准备好第二天早上醒来就能吃的省时做法，据说不仅瘦身效果特别棒而且口感还非常美味。数不完的亮点完全直击现代都市年轻人的痛点，那么这种早餐搭配是否真的适合长期坚持吃呢？今天我们就从营养与食品安全方面，逐一分析这份早餐的优点与不足吧。

作者: | 发布:2021/05/08|浏览:1474

生活顾问流言：乳糖不耐受就得跟牛奶一刀两断

牛奶富含钙和蛋白质，是很多人心中集美味与营养于一体的好东西。可有一些人却表示无福消受——一喝牛奶肠胃就不舒服，严重的还会腹泻！这种现象被称为“乳糖不耐受”。亚洲人口中有一半以上都有乳糖不耐受的情况，我国居民和日本居民在断奶后3~4年内乳糖酶的活性会比之前下降80%~90%，这也是导致乳糖不耐受的主要原因。[1]

作者: | 发布:2021/04/30|浏览:1225

生活顾问如何带孩子科学接种疫苗？这些时间点记清楚了

作者: | 发布:2021/04/29|浏览:1571

生活顾问跑步时应该后脚跟先着地，还是前脚掌？这些习惯再不改，当心你的

世界上顶级长跑运动员多数不用脚后跟落地，而在常规的马拉松比赛中，很多跑者是脚后跟着地的。而且，有研究表明，每年有超过半数的跑者会出现小腿、膝关节、踝关节的运动损伤。

作者: | 发布:2021/04/29|浏览:1565

生活顾问踢足球时突然感觉足跟剧痛？可能是跟腱断了

马医生提醒，人能够站立、行走、跑跳，全依靠健康的跟腱，剧烈运动前要做好拉伸或慢跑等热身活动，避免暴力运动、疲劳运动、带伤运动等不当行为。如果在运动时，突然感觉像是被谁踢了一脚或者像是被人用小棒子打了一下脚后跟，很可能发生了跟腱断裂。受伤者一定要立即停止运动，冰敷、抬高消肿、适当加压包扎并及时就医。

作者:樊璠 马伟松 | 发布:2021/04/27|浏览:1681

生活顾问警惕！很多人死于不会吃饭！ 最大的"饮食杀手"，竟是这3个…

2019年，世界权威医学期刊《柳叶刀》曾经发布了全球饮食领域的大规模重磅研究。它覆盖全球195个国家、时间跨度近30年，分析了世界各国因为饮食结构导致的死亡率和疾病发生率。

作者: | 发布:2021/04/26|浏览:1177