
流“经常放屁,说明肠胃不好。”在日常生活中,“放屁”往往被认为是不雅甚至尴尬的行为,长期以来,就一直流传着一种说法:经常放屁,说明肠胃有问题了。

你有没有想过,自己长胖的原因可能不是因为吃得多,也不是因为缺乏运动,而是因为——睡得少!

诊室里,医生们常常被问到这样的问题:“我天天吃素,怎么还会得心梗?”“我油都不敢碰,为什么脂肪肝反倒加重了?”

越躺越累、越睡越难甚至一觉醒来腰酸背痛,你出现过这样的情况吗?为什么很多人睡醒却更难受?可能是睡姿出了问题。

有人说:早睡早起对身体好。也有人说:只要你自己没有觉得哪里不舒服,晚睡晚起和早睡早起一样好。究竟哪种说法是正确的?是否存在一个最佳的入睡时间?

随着减肥大军的不断壮大,一些看中身材的朋友对饮食热量控制得极为苛刻,就连喝牛奶都要选择脱脂牛奶,全脂牛奶被贴上了“会长胖”的标签,在减肥圈子里备受冷落。

营养是健康的基石,对处于生长发育关键期的儿童而言更是如此。合理的膳食不仅是其体格和智力发展的物质基础,更关乎一生健康与慢性病预防。
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