世界卫生组织调查表明,生活方式对人们的健康和寿命起到了主要作用,约占60%。那么,具体来说,健康生活方式对寿命影响有多大?有人就做了观察性研究——
感觉有痰液时,咳嗽是主要的排痰方式,但不少人咳得嗓子都痛了,仍觉得痰堵在肺里。
睡眠问题一直备受大家关注,我们一天中大约近三分之一的时间都是在睡眠中度过的。
盐作为“百味之首”,所提供的钠离子维持着细胞外液的渗透压和酸碱平衡,在保持神经和肌肉的应激性、调理生理功能等方面起着重要作用。但食盐(钠)摄入过多会引起高血压,增加脑卒中、胃癌和全因死亡的风险。减少食盐(钠)摄入,是预防高血压及心血管疾病最简单、有效的方法。
体重飙升对于健康的伤害不言而喻,不少地方开设“肥胖专科门诊”则从侧面印证:胖,似乎变得越来越普遍。
一些人总会有这样的困惑:为什么我三餐没有多吃,也不吃甜食,运动量也和以前一样,最近却长胖了呢?
频繁使用电子设备、长时间伏案工作、近距离作业的时候,你是不是出现过眼睛痒、刺痛感、异物感、阵发性视物模糊、分泌物增多等现象?有数据显示,目前我国干眼患者已达到3.6亿人,且这一数值还在增加,这让我们不得不重视干眼问题。那么,干眼到底是一种什么疾病?如何避免干眼,保护眼健康?