《成人肥胖食养指南（2024年版）》，针对不同地区/季节/热量需求设计，1200千卡/1400千卡/1600千卡三个能量等级任选。
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发布:2025/09/05|
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阅兵场下的暖心守护，竟暗含千年养生密码。
作者: | 发布:2025/09/05|浏览:517 
肠癌被发现时通常已是中晚期，它的早癌五年生存高达90%以上，晚期却只有13%左右，很多人并未意识到生活中一些看似平常的身体表现，如便秘、腹泻、腹痛等其实是肠癌发出的早期信号。
作者: | 发布:2025/09/05|浏览:504 
很多家庭的食用油，往往一买就是一桶，吃个半年一年都没完。但食用油开盖后的保存期限，其实比大家想象中短得多。
作者: | 发布:2025/09/04|浏览:1648 
人与人初次见面时，第一印象往往很重要，要么心生好感，要么令人不适。那么你有没有想过，或许就在这第一眼之间，就能看出一个人是否拥有“长寿潜力”？
作者: | 发布:2025/09/04|浏览:439 
高血脂，指的是血液中的脂肪含量，特别是胆固醇和甘油三酯水平超过正常范围。高血脂可能导致动脉粥样硬化，增加患心血管疾病的风险。
作者: | 发布:2025/09/03|浏览:880 
规律的身体活动已被证实是预防和管理慢性非传染性疾病的重要手段，可降低心脏病、高血压、中风、糖尿病及多种癌症的发病风险。然而，全球“运动不足”问题普遍存在：世界卫生组织（WHO）数据显示，全球每3名成年人中就有1人运动量不达标，青少年群体中这一比例高达81%。在我国，18岁及以上居民身体活动不足率为22.3%，13～18岁青少年平均每日体育锻炼时间超过1小时的比例仅为17.1%。
作者: | 发布:2025/09/03|浏览:1170 
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