我们都说科技改变了我们的生活，事实上的确是这样的，我们每天每时每刻都在与不同的科技打交道，离开了科技，我们的生活将会变得非常难熬。就比如说现在的人们喜欢使用耳机，耳机这个工具本身是一个非常巧妙的发明，它可以让我们大家在不打扰别人的时候更加轻松的听到手机里面的声音，并且可以减少对于外界造成的噪音污染，所以越来越多的人喜欢在坐车的时候戴着耳机听音乐，吃饭的时候戴着耳机看电视，甚至在睡觉之前也会佩戴着耳机。但是实际上在睡觉之前戴耳机听音乐是一个不好的睡前习惯，今天我们就一起来看一看都有哪些危害。
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发布:2020/09/01|
浏览:1206 低脂饮食并不等于不吃肉，在低脂饮食中真正应该避免的是黄油、内脏、油炸食品等高脂肪类食品；对于低碳饮食的减脂效果，短期内优于低能量高碳水化合物低脂饮食，而长期的效果则与低能量高碳水化合物低脂饮食相似。
作者:马爱平 | 发布:2020/08/28|浏览:1121 其实，枕头并不只是用来枕头的，如果只是用枕头来垫着头睡觉，那么你就做错了。很多人睡眠质量不佳，就是因为睡觉时枕枕头的姿势不对。单纯用枕头垫着头，会造成肩膀与枕头中间的颈椎悬空，使颈部肌肉无法得到完全的放松休息，导致睡觉的时候脖子产生酸痛感、拉伤肌肉，严重时甚至难以入睡。
作者:程方洁 | 发布:2020/08/27|浏览:947 随着越来越多的“电脑颈”“鼠标手”“办公臀”在都市白领中出现，“身体活动缺失症”（Physical inactivity）成为全球性流行病，不少人开始通过运动健身防治这种流行病。但重庆西南医院关节外科医生彭阳近日表示，规律适度运动让机体获益，不系统、偶尔高强度运动却会适得其反，甚至伤害身体，对此，彭阳开出了健康成年人的运动处方。
作者: | 发布:2020/08/26|浏览:805 不少高血压患者是在体检，或治疗其他疾病时偶然发现血压异常的。确诊后，他们常希望马上进行药物治疗，害怕病情严重导致心血管问题。实际上，有些高血压其实不用着急吃降压药。
作者:张明宇 | 发布:2020/08/25|浏览:874 哮喘的发病与环境因素息息相关，可以说，健康的家居环境是预防哮喘发作的第一道防线。江苏省人民医院呼吸与危重症医学科主任医师殷凯生提醒，为了远离几种常见的过敏原，哮喘患者的家应注意以下几点。
作者:李爽 | 发布:2020/08/24|浏览:906 据国外媒体报道，多数饮食和健康建议通常都是基于一个假设——“卡路里就是卡路里”，即以摄入食物热量多少有关，而与什么时候进食无关。但一些研究表明，人体在早晨能更有效地消耗卡路里，这对人们制定切实可行的减肥方案十分有益。
作者:叶倾城 | 发布:2020/08/21|浏览:968 
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