俗话说，“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”。说到中国美食，那也是在人类历史上具有相当重的分量。但2019年4月《柳叶刀》上一项纳入195个国家和地区人群的大样本研究结论为：“中国人膳食精细少纤维、高盐，癌症死亡率全球最高!”
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发布:2021/12/16|
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如今的生活节奏非常快，人们在生活的很多方面都会追求“省事”两个字，于是水果干和果汁这类食品就作为水果的代替物被很多人选择。可这水果干和果汁毕竟不是新鲜的水果，营养价值一样吗？有没有添加剂？真的能代替水果食用吗？今天就来了解一下水果的这几件事。
作者: | 发布:2021/12/15|浏览:1099 
冬季最容易得的病就是感冒了，很多人对于感冒都有自己的治疗“诀窍”：有人一感冒就吃消炎药；有人会自己去药店买“白加黑”或者“百服宁”；有人喜欢服用大剂量的维生素C；也有人喜欢吃一堆感冒中成药；
作者:石君 刘治军 | 发布:2021/12/14|浏览:1373 
2020年7月《临床内分泌与代谢杂志》（JCEM）上刊登了这样一个实验。他们选了20名健康志愿者（10名男性和10名女性），平均年龄26岁，平均体重指数23.2，习惯于22:00-01:00就寝，睡眠时间也固定。两组人分别在22:00吃晚餐和常规18:00吃晚餐，均给予等热量饮食。随后志愿者均在23点入睡。研究发现，相比18:00吃晚餐的志愿者，22:00进餐的人群机体血糖水平较高，且其机体消耗的脂肪量也相对较低。且22:00吃晚餐的志愿者机体葡萄糖峰值水平会升高大约18%，其整夜燃烧脂
作者: | 发布:2021/12/14|浏览:1074 
站台位于上下行车线路之间的站台布置形式称为岛式站台，岛式站台是我们最常见的一种站台形式，即站台在中间，轨行区在两侧，两边轨道各运行两个不同方向的列车。这种站台有一个好处，就是如果你发现自己坐错了方向，返回很方便。
作者: | 发布:2021/12/13|浏览:1423 
如果有什么，能在冬季抚慰吃货的心，那一定是街头卖的热乎乎、香喷喷、甜蜜蜜的烤红薯。当下正是吃烤红薯的时节，捧着热乎乎的烤红薯咬上一口，整个人能瞬间得到治愈。不过，并不是所有人都能买到烤红薯，毕竟现在街头的烤红薯摊越来越少了。于是，很多人开始研究在家烤红薯。那么问题来了——哪种红薯比较好吃？红薯为什么烤的更好吃呢？
作者: | 发布:2021/12/13|浏览:2074 
近年来，有不少研究表明，辣椒对身体有诸多益处，比如，防止肥胖和高血压、降低糖尿病风险、延长寿命。近年来，有不少研究表明，辣椒对身体有诸多益处，比如，防止肥胖和高血压、降低糖尿病风险、延长寿命。12月8日，《美国预防心脏病学杂志》上发表的一项系统综述和Meta分析进一步证实，经常吃辣椒，可显著降低全因死亡、心血管死亡和癌症死亡风险。分析显示，与很少吃或不吃辣椒的人相比，经常吃辣椒的人中全因死亡、心血管死亡、癌症死亡风险分别降低了13%、17%、8%。
作者: | 发布:2021/12/10|浏览:1662 
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