
你是不是也这样:总感觉累、动不动就感冒、手脚冰凉、睡不好还容易拉肚子?别再把“身体虚”当借口——这很可能是你的免疫力在拉响“警报”!

要定期给心理“体检”,早早发现不对劲,筑牢心理健康第一道防线。有一些简单的自评工具,可以帮助大家对最近一段时间的心理健康状态进行异常的识别。但需要特别注意的是,自测的量表结果仅供参考,并不代表疾病确诊意见,应进一步到医院进行检查和量表结果解读。

入秋后天气渐凉,大家会或多或少增添衣物,但很多人忽视了腿部和脚部的保暖,仍然穿凉鞋或裸露着脚踝。

都说“睡眠好的人不显老”,睡眠不足对身体的影响是多方面的。除了关注睡得饱、睡得好,还有一点也很重要,那就是——规律睡眠。

血管就好比水管,用久了也会生锈、长水垢。血管一旦堵塞,血流不畅,下游的组织和器官就会缺血、缺氧。

如果可以删除一段让你痛苦不堪的记忆,你愿意吗?也许是一次失败的感情经历、一场挥之不去的灾难,或是某句令你羞耻的评价。许多影视作品早已大胆设想,通过一些科技手段可以清除记忆。

你是否经历过这种时刻:手机忘在家里,整个人就像少了点什么,心里焦躁不安,手总忍不住去摸口袋。在当今社会,智能手机已经从一个便利工具,悄然变成了许多人生活中不可或缺的一部分,甚至有人对它产生了类似“上瘾”的依赖。但你有没有想过,这种现象背后对应怎样的神经机制?