中国疾病预防控制中心营养学首席专家赵文华近日表示，针对2岁及以下儿童：

一是每天与看护人进行各种形式的互动式玩耍；二是能独立行走的幼儿每天进行至少180分钟（3小时）的身体活动；三是受限时间每次不超过1小时；四是不建议看各种屏幕。

网友：道理都懂，实操好难！

不少网友认为，两岁及以下的宝宝没有自主能力，全凭大人的自控，加上模仿能力又强，如果家长爱玩手机，孩子一定也会受到影响。

但也有不少网友称，道理都懂，但实际操作真的不容易。这个阶段的小朋友太活泼，一会儿管不住，就容易有危险。家长也需要喘息的休息时间，尽量控制孩子的屏幕时间，多带他们户外活动就好了。

那么，问题来了。

如果不能完全阻止孩子看电视、看手机，又不想让孩子的发育受到负面影响，有什么办法可以解决这个两难的情况？

国家卫健委今年公布的数据显示，2020年我国儿童青少年总体近视率为52.7%，近10%近视学生为高度近视。专家表示，90%的视力问题其实是可防可治的。

如何有效保护眼睛？

对此，你怎么看？

家里有宝宝，你能做到尽量不让他看电子屏吗？

来源:人民网科普、乐享健康、中国新闻网、微博评论、科普中国网等