受新冠肺炎疫情的影响，洗牙、刮治等牙周诊疗项目由于喷溅类操作较多，所以很多人可能都经历无法就诊的时候。那在不能洗牙的日子里，有人“想尽方法”去除牙垢；也有人听说“洗牙没有必要”…

今天，就来为大家揭秘牙周健康的几大谣言。

听说：洗牙会让牙齿越来越松，牙缝越来越大？

真相：洗牙洗晚了才会这样

两颗牙之间塞满牙石，像楔子一样把牙齿紧紧挤在一起。所以大量牙石存在时，牙齿不松都是假象，这个假象掩盖了牙石引起骨吸收，最终导致牙齿松动的本质。

为了终止牙周炎的进展，让牙齿不再继续松动下去，必须要把牙石去掉。牙石去掉短期内，牙齿松动会加剧，随着治疗进展、炎症消除，牙齿周围的根基重新坚固，这种松动是会得到改善的。即使真的由于牙槽骨缺损太多，牙齿松动得不到缓解，可以用一些牙科专业材料进行“加固”。

牙周炎导致牙齿松动，牙缝形成。红肿的牙龈和巨大的牙石占据着牙缝，往往让人感觉不到。一旦牙石去掉，患者往往会感觉牙齿漏风。

通过专业的洗牙去除了牙石，牙龈开始消肿，恢复健康状态，患者往往会感觉牙齿之间有缝隙了。其实使用牙线之后有这种感觉也是这个原因，就是牙龈慢慢恢复健康了。

听说：每天认真刷两次牙就不用洗牙了？

真相：洗牙洗掉的是牙石，牙石刷不掉

牙石是唾液中的钙和细菌沉积在牙齿上形成的。口腔中的唾液和细菌都是无穷无尽的，即使是牙医自己，仅靠刷牙，也不能做到把牙齿上的脏东西完全刷掉。

边边角角刷不到的，日积月累，就形成了一块块牙石，像牡蛎趴在海边的石头上一样，牙石就黏在了你的牙齿上，然后慢慢长大，可结实了，刷都刷不掉。这时候就要借助牙医的专业工具，来做一次彻底的大扫除。

听说：洗完牙以后牙齿特别敏感？

真相：越敏感证明你越有可能已经得了牙周病

洗过牙之后，牙齿变得敏感，表示你已经患有或轻或重的牙周炎了。洗牙仅是牙齿敏感的诱因，真正的根源还是牙周病。

而如果因为害怕敏感而不敢、不愿洗牙，那么将会导致牙周病愈演愈烈，最终牙齿松动脱落。如需克服敏感，可以使用抗敏感牙膏减轻不适。

听说：用红糖水刷牙可以去除牙垢？

真相：红糖只会加速牙齿的腐蚀

听说厨房口腔护理达人又“开发”了新的“护牙”窍门，即用红糖水刷牙，还有的加盐加醋加蚝油加蒜泥等。

红糖也是糖，用红糖水来刷牙，相当于给嘴里剩余的细菌提供了大量养分，加快了细菌的增殖，细菌会产生更多的酸性物质，也可能会导致牙齿表面的色素脱落，但那是以牙齿腐蚀为代价的，对口腔健康百害而无一利。经常和红糖一起出现在谣言里的还有醋、各类水果、各类厨房用品，一定不要试图用这种方式来去除牙石。

听说：牙线会让牙缝变大？

真相: 不用牙线才会让牙缝变大的更快

首先，牙线是一种比较特殊的线，一般都是由多根超细纤维组成的，这些纤维在通过牙齿和牙齿之间时会被挤扁、变形，不会人为的把牙缝撑开。

另外，牙线清理的是牙齿之间的细菌和食物残渣，起到的是清洁作用，不是破坏作用。牙齿和牙齿之间本来就是有缝隙的，这个缝隙不是被牙龈填满，就是被食物残渣填满。

所以很多人都在用过牙线之后有一种“通透”的感觉，以至于感觉是牙缝“被增大了”，其实不是，就是牙缝重见光明了。

再有，如果之前有一定的牙周炎症，那么牙缝之间的充满了细菌，牙龈是肿胀的，一旦养成了用牙线的习惯，把牙缝清理干净了，牙龈炎症减轻了，牙龈也就消肿了，那么也会觉得“牙缝变大了”。

口腔问题不容忽视，出现牙龈出血、肿痛、牙痛等症状都要重视起来，及早治疗。此外做好预防和保护是重中之重，首先要做到早晚两次正确刷牙，饭后漱口、使用牙线；注意定期进行口腔检查，一般半年或一年一次，建议大众定期洗牙，必要时接受牙周治疗。