滚鸡蛋疗法主要是

利用鸡蛋的温热

帮助缓解身体不适

比如颈肩痛、“老寒腿”等

滚鸡蛋疗法帮你缓解疼痛

白煮蛋在比较温热的情况下，可以持续发热半小时左右，对于疼痛部位，可以帮助促进局部血液循环，具有一定缓解疼痛的作用。比较适用于腰背疼、颈肩痛、肩周炎、“老寒腿”等疾病。

✅操作方法：鸡蛋煮熟之后，无需剥壳，晾至温热，在身体能够承受的情况下，在疼痛部位来回反复滚动3分钟到5分钟，利用鸡蛋的温热与椭圆形的特殊形状，帮助止痛。

举例

儿童磕碰：如果儿童磕碰部位，没有开放性伤口，不处于急性炎症期，可以利用滚鸡蛋疗法帮助消肿止痛。

滚鸡蛋疗法辅助祛湿

白煮蛋的温热，有助于刺激身体经络，改善血液循环，驱散体表寒气，而寒气往往与湿气相伴，所以寒气散去，也有利于祛湿。

✅操作方法：鸡蛋煮熟之后，无需剥壳，晾至温热，在身体能够承受的情况下，在腹部、四肢、尺泽穴、委中穴等处来回反复滚动5分钟到10分钟。

尺泽穴位置：将手微微弯起来，攥成拳，在肘横纹的位置，来回拨动时会感受到一根硬硬的筋，这个筋的外侧就是尺泽穴。

委中穴位置：腘窝横纹正中央的穴位，就是委中穴。

注意：滚鸡蛋疗法，主要起到促进局部血液循环的功效，对于祛湿只能起到辅助作用。想要在春季有效祛湿，更重要的是注重饮食与运动。

传言求真
❎ 滚完后的鸡蛋变黑了，是湿毒被“吸”到了鸡蛋里，不能再食用了？

这种说法是错误的。

滚鸡蛋疗法只是利用了白煮蛋的温热作用，并不会使鸡蛋变质，除非鸡蛋在煮之前就过期、变质了。