众所周知,锻炼身体有助于保持身体健康,预防各种重大疾病。世界卫生组织建议成年人每周至少进行150至300分钟中等强度或75至150分钟的剧烈有氧运动。然而,很少有人能达到这种锻炼水平。
近期,多个家族群、养生群以及宝妈群都收到这样一条消息:“自今年五月中旬开始,将会有极端天气和地质灾害频繁发生,这是地球物理层面的能量发生剧烈变动,而这样的变化只有小朋友和敏感的人才能感应到,会导致突然感冒、发热、情绪不稳定等情况。这种变化将会持续到六月中旬。”
在过去的30年,全球因吸烟引起的死亡人数超过2亿,引起的年度经济成本超过1万亿美元。一项最新研究表明,全球控烟措施在这30年来取得显著成效,不过,中国在吸烟人数、烟草消费量、因吸烟死亡人数等多项指标上稳居全球首位,吸烟率下降幅度则低于全球平均水平,控烟形势不容乐观。
恐高症是真实存在的一种心理疾病,是一种常见的焦虑障碍,并不是一般意义上的“胆子小”,具体表现为害怕站在高楼上或山顶上,靠近桥边、地铁道等心里也会觉得恐惧。一般来说,恐高症患者通常心里恐惧的点是担心从高处掉落会受伤,还有一些恐高症患者会有一种反常的、不可控制的想要往下跳的冲动,也会感觉似乎有一股外力把他们拉到了高地的边缘;甚至可能会出现视觉幻想,即便双脚稳稳地站在地上,却出现身体向下坠落的感觉。感觉自己掉下去或滑下去是躯体表象的一个形式,恐高症患者会因此出现头昏的感觉。
漂亮的人都是天生漂亮,“美人在骨不在皮”,这好像是常识。但是有一种病,却能让漂亮的人的骨相逐渐走样,逐渐衰变为丑陋的人。今天我们就来了解一下一位被叫做“世界上最丑的女人”所患的疾病。
作为一种恒温动物,维持体温恒定是人体的重要稳态调节之一。温度的调控主要是依靠下丘脑,这是教科书级的证据了,切除掉这部分后,就不能调节恒温了。下丘脑主要是发挥信号和释放激素等,具体到机体的调节则是依靠代谢加强以及生理性的颤抖之类的实现。
甜与苦,是两种极端的味觉体验。潜意识中,甜总让我们想到糖,是能量的来源,不由得多吃一口;而苦则可能与毒素相关,让人避之不及。这种与生俱来的“趋利避害”在长久的演化中产生,并深植于我们的基因当中。