30岁的小伙子王刚(化名)
由于长时间熬夜玩手机
生活作息极度紊乱
导致身体机能严重受损
突发脑卒中
为何年仅30岁的年轻人也会患上脑卒中呢?生活压力的增大、饮食结构的改变、作息的不规律以及对于高血压的忽视等因素,已成为当前威胁年轻人健康的四大主要因素。
30岁小伙突发“脑溢血”
每天熬夜到深夜,早上又起不来的王刚,发病前仅30岁,正值而立之年。某日上午10点,他的母亲见他还躺在床上,便走进房间试图唤醒他。然而,眼前的景象让母亲惊呆了,王刚躺在床上,呼吸沉重,小便失禁,无论其母亲如何用力,都无法将他唤醒。
家人立刻拨打了120,将王刚送至上海某医院。
到医院后,经过头颅CT扫描,发现患者颅内大量出血,双侧瞳孔散大,诊断为出血性脑卒中,俗称脑溢血。确诊后,医院神经外科医生立即对患者进行了手术。
脑溢血,这是一种严重疾病,发病急,病情进展迅速,可能导致肢体瘫痪、言语障碍、认知障碍、精神抑郁等症状,致死致残率高。
医生告诉记者,“对于脑出血患者,如果出血量较小,比如20毫升以下,通过及时治疗恢复的可能性较大。然而,一旦出血量超过30毫升,就需要及时进行开颅手术。如果出血或梗塞发生在脑干、丘脑等重要脑功能区部位,即便出血量较小,也可能导致致死致残的严重后果。”
脑卒中,看似与我们相距甚远,然而实则它正日益频繁地发生在我们周围。根据《中国脑卒中防治报告(2023)》,我国40岁及以上人群脑卒中现患人数达1242万。平均每10秒就有1人初发或复发脑卒中,每28秒就有1人因脑卒中离世。
导致脑卒中有四大高危因素:
01 不良生活习惯——吸烟
我国15岁以上男性总吸烟率为52.9%,女性吸烟率为2.4%,且女性吸烟率呈逐渐上升趋势。研究表明,吸烟者患腔隙性脑梗死的风险增加2.23倍。
02 高盐饮食
高盐饮食容易破坏血脑屏障,会加重脑部损伤,是脑卒中发病的主要危险因素。研究结果表明,每人每天日常盐摄入量低于5g,能够降低23%的脑卒中发病率,能够减少25万脑卒中患者的死亡。
03 低水果摄入
有研究报道2002-2012年我国居民水果摄入量远低于膳食指南推荐标准,约25%左右的出血性脑卒中患者与水果摄入不足有关。水果中富含的维生素能够减少血液黏稠,促进血液流通。目前年轻人群水果摄入明显不足,尤其是男性群体。
04 高血压
作为最常见的慢性非传染性疾病,既往研究表明高血压是脑卒中的首要危险因素,拥有其他疾病的高血压促使青年脑卒中发病风险增加6.6倍,年轻人往往对经常头晕不够重视,即使有了高血压也不规范的药物治疗。
医生表示,
保持良好的生活习惯,注重身体健康,
避免长时间熬夜,保持规律作息,
加强锻炼,注重饮食均衡,
及时释放压力,对预防脑卒中至关重要。
脑卒中“年轻化”
提早预防是关键
了解脑卒中的症状和预防方法,
能在关键时刻挽救自己或他人的生命。
判断自己是否有脑卒中的症状,
可通过FAST原则
1 一看脸:
观察平时微笑的时候,是否出现口角歪斜,面部表情不对称。
2 二看手:
上举双臂握拳,是否出现单侧肢体无力的情况。
3 三听说话:
重复一句话,或是回答自己的姓名、年龄、电话号码等信息,观察是否答非所问、口齿不清或意识模糊。
4 四抢时间:
以上三条只要任何一条满足,均要考虑患者出现脑卒中的可能性。此时应迅速前往具备卒中救治能力的医疗机构救治。治疗急性脑梗死的最佳时机为起病的4.5小时以内。