据中国天气网消息，10月3日以来，山西降雨显著增强。常年10月上旬山西从未有过如此强劲降雨，太原、阳泉、临汾、长治、吕梁、晋中大部分地区都创下了10月上旬累计降雨记录。暴雨成灾，已致人员伤亡。目前，山西多地出现内涝、地质灾害、洪水等灾情，造成人员伤亡。山西省已启动地质灾害Ⅲ级应急响应。

面对洪水我们应该如何应急避险以及自救呢？