当你在知乎、Summer、Soul等社交平台上看别人的自我介绍时，往往里面都会有写着ENTJ、INTJ、ISTP等类似的四个字母的组合，与自己的职业、爱好等内容并列放在一起。

看不懂的人会一头雾水，而看得懂的人可能会迅速产生共鸣：“啊，原来你也是这种性格的人呐。”

谷爱凌就曾做过这项风靡全球的十六型人格测试，称自己是“内向的人”。

图片来自微博@智族GQ

MBTI是什么？而谷爱凌口中的INTJ又代表了什么呢？

MBTI是什么？

MBTI，全称Myers–Briggs Type Indicator，是性格测试的一种工具，译为迈尔斯-布里格斯类型指标。

该指标通过用注意力方向（精力来源）、认知方式（搜集信息）、判断方式（决策方式）、生活方式（应对外部世界）这四个维度来定义人们感知世界的方式，并据此判断人的性格类型。

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根据受测者的回答，在以下四个维度上会有不同的倾向，从而在每个维度上可以分为两个类型。

1、外向或内向（E或I），该特征在社交领域较为明显。

外向型的人往往是同学、同事聚会、公司活动等社交活动中备受关注的焦点人物，通常也是开启话题并不断引导谈话的人。善于发表自己的看法，但可能不擅长聆听，这类人更希望将自己的想法传递给他人，从而在不断的交流中获取能量。

内向型人格则刚好相反，不喜欢引人注意，在社交方面相对比较被动，看起来不愿意或不擅长说的人。这类人通常不擅长表达自己的想法，也不会主导一段谈话，但相反他们比较喜欢聆听的想法和建议，比外向型的人更喜欢独处。 

2、领悟或直觉（S或N），该特征体现在看待问题的角度上分叉较为明显。

其中领悟型的人对周围环境的变化十分敏感，而且相信确定和有形的东西，着眼于现实。

对待问题比较现实，面对未来，会依据实际挑战来决定自己的行动策略。

直觉型的人则更相信自己的感觉，更重视可能性和独创性，喜欢学习新技能，对于事物的整体概论、普遍规律等更感兴趣。着眼与未来，留意事物的变化趋势。

3、思维或情感（T或F），这两种性格特征一般表现在处理问题方式上的不同。

其中，思维型的人逻辑性较强，善于发现事物之间的联系，运用逻辑处理问题。

而情感型的人通常比较感性，做决策时，更多的考虑决策可能给他人带来的情绪体验，人情味较重，在处理问题是容易感情在前，理智在后。

4、判断或感知（J或P），具体表现在行事风格上的不同。

判断型的人生活态度严谨，做事一丝不苟，具有较强的目的性，会有较为详细的工作或生活计划并严格执行。

而感知型的人生活一般比较随性，做事没有什么固定计划，想到哪儿就做到哪儿，但通常思维更加灵活，对环境适应性更强。

根据以上四个维度的每个维度上的偏好类型所对应的字母，就可以构成每个人的性格类型。即：ESFP、ISFP、ENFJ、ENFP、ESTP、ISTP、INFJ、INFP、ESFJ、ISFJ、ENTP、INTP、ESTJ、ISTJ、ENTJ、INTJ。

16种MBTI人格类型，图片来源：维基百科

当然，所有的测试结果只能表明你的性格有某一维度的倾向性，且每个人的倾向程度也有所不同即使两个人测试的结果是一样的，也不表示他们的性格完全一致。

MBTI的起源

1917年，美国心理学家凯恩琳·库克·布里格斯通过自学阅读了大量名人传记，逐渐摸索出了一个“四种性格理论”，并在1927年在荣格的著作《心理类型》上推出了自己的理论，还发表了相关的理论基础知识的文章。

之后，她的女儿也参与到这项工作中来，通过测试、统计分析和数据验证等方法，于1944年推出了迈尔斯-布里格斯类型指标。

凯恩琳·库克·布里格斯和她的女儿，图片来源：维基百科

但是，在MBTI推出之后，却饱受争议，有人认为其过于主观，存有用户偏见，缺乏可证伪性。不过就目前来看，MBTI仍然是世界上最受欢迎的人格测试方法。

MBTI准确吗？

一些心理学家认为这个测试不太靠谱，因为由于受试者情绪、环境等变化因素，很多人在不同时间做这个测试，会得到完全不同的结果。

此外通过MBTI所得到的结论，都绕不开“巴纳姆效应”（ 一种心理现象，人们会对于他们认为是为自己量身订做的一些人格描述给予高度准确的评价，而这些描述往往十分模糊及普遍，以致能够放诸四海皆准适用于很多人身上。），也就是说你所看到的评价，都被掺入了巴纳姆语句。

另外，在做测试的时候，由于测试采用的是自评形式，每个人对自己的认知既有真实的部分，也有自己期待的部分。

所以，人格测试并不能完全且准确客观的反映真实的自己，并且诸多研究表明，热衷于各种性格测试的人，往往是对自己充满好奇，想更多的了解自己的人。

从科学的角度来看，MBTI的版本较多，每个版本的效度也不同。而且MBTI的测量结果也不是百分百的准确，但是它也不是玄学。

因为它的题目设计都是基于人类认知方式的观察、归纳而形成的，心理学就是通过人的行为来研究人的心理的。所以通过你的日常行为、对某些问题的答案，确实能够帮助你更好的了解自己，以及更好的了解别人。

所以你要对MBTI的测试结果，我们应该采取批判性的态度，既不能过度相信，也不能过度排斥。MBTI是我们了解自己与他人的一种工具。

人的复杂程度远非是上述提到的几个维度可以概括的，所以要客观的看待结果。

通过MBTI的测试结果，去发现自身优势并不断加强，然后补足自身短板，通过更了解自己，而不断提高自己，这才是MBTI存在的意义！

审核专家：桃子，国家心理咨询师