01核废水排入大海对我们的影响

据日本方面称，排放的核废水会稀释到日本国家辐射浓度基准值四十分之一，相当于世界卫生组织（WHO）制定的饮用水辐射安全标准的七分之一。

如果按照这样的说法，恐怕对我们造成不了什么影响。

但污水中各类关键放射性核素含量是否合格，缺乏全面而独立的核算，只有日本的一面之词......

一家来自德国的海洋科学研究机构的计算结果显示，从排放之日起，57 天内放射性物质就将扩散至太平洋大半区域，3 年后美国和加拿大就将遭到核污染影响，10年后将蔓延至全球。

图 | 德国海洋科学研究对核污水扩散速度和影响的模拟效果图（图片来源：GEOMAR）这样看起来对我国的影响并不算最强，美国真的不着急吗

核废水中的物质有氚、碳14、铯137和锶90，如若进入到人体，后果难以估量。

很多的放射性物质都会以电离辐射的形式破坏人体细胞，导致基因突变、血液器官、内分泌系统、神经系统等损伤。

废水中含量最多的氚，进入人体后，有一部分会进入组织，并滞留比较长的时间。

但氚的放射性对人体到底会有多大伤害，目前并没有定论，更没有一个统一的限值标准。已知的是，它的半衰期相对较短，为12.43年，并不容易被海洋动物和海底沉积物吸收。

令人迷惑的操作

再比如铯137，它的半衰期为30年，对人体的影响是根据其辐射强度、暴露时间而定的，如果辐射比较高，可能会引起一些急性反应，例如恶心、疲倦、呕吐及毛发脱落等。

碳14可能会造成基因损伤，它的半衰期为5730年。

我们再回顾一下福岛核电站泄露，根据2020年2月份调查数据显示，十年后的今天，福岛县青少年甲状腺癌的发病率增加了118倍。

大家担心自己的孩子如果患上甲状腺癌，可能连婚都结不了

宫城县沿海村子也出现9足章鱼，可能与辐射变异有关

但因为该村子距离福岛核电站所在地很近，并不具备完全的参考价值（可以参考一部分）。

总而言之，核废水对人体与生态均有一定影响，其中的放射性元素可能在海洋动物体中富集，不可逆地破坏全球海洋环境和微生物。

至于对人的伤害，只有多年后真正显现了，我们才能清楚的知道。

插播一句题外话，不知道大家最近关注了大火的《哥斯拉大战金刚》，其中的哥斯拉形象并不是虚构的，甚至是“核泄漏危害”的产物。

1954年，美国在太平洋中西部马里亚纳群岛的比基尼环礁试爆氢弹，位于爆心区域180公里处40艘日本渔船遭到辐射，并使上百名船员因辐射死亡，日本以此为蓝本创作了哥斯拉形象。

而如今，历史总是那么相似，谁能否认现实不会比电影更魔幻？

02苍蝇为什么难打？

苍蝇能生生不息地存活这么久，生存技能当然非常牛！比如乱飞技能——莱维飞行（Lévy flight），这是一种相当复杂的数学原理，它的路线图是这样的：

图片来源：wikipedia

这是一种不管放大多少倍，看起来还和原来的图案类似的图形

相信大家看图已经有预感了，这不就是没规律吗？

没错！莱维飞行属于随机游走，它的轨迹是不能被准确预测的，如同苍蝇的步伐一样鬼魅。

莱维飞行中的经典例子还有很多，比如传染病的传播与纸币的传播，都是“随心所欲”不可掌控的。

除此之外，还有慢放技能。

虽然我们看起来苍蝇只有两只大眼睛，但其实这两只大眼是由数万只六角形的复眼组成，相当于一个高清的精密的摄像器材。

它降低了分辨率，但是让苍蝇拥有极快的闪光融合率（类似于显示屏的图像刷新率）。

人眼平均的闪光融合率约为60，如果眼前的物体运动速度过快，我们看到的物体就是模糊的，但苍蝇的闪光融合率大约为每秒400次，比人眼快了6倍多。

也就是说，正常的打苍蝇动作，在苍蝇眼中就是慢动作，24帧率的视频在苍蝇眼中就如我们看PPT。

除了这些之外，他的腿部也有很多的感觉神经，可以通过物体的震动提前察觉到危险，当我们挥起苍蝇拍，苍蝇腿上的毛早已被“吹得向后飘”。

不跑还等什么！

我先跑了

感叹一声，这让我怎么打苍蝇嘛！

03运动后的膝盖和肌肉分别适合冰敷还是热敷？

不要冷敷× 适当热敷√

一般情况下，运动过后大多数人，不论是膝盖还是肌肉都会选择冷敷。

因为冷敷的低温可以促使血管收缩，抑制局部的血液循环。血液循环减少了，就可以减轻周围组织的渗出和肿胀，减少减缓组织胺（炎症介质）的释放，减轻发炎与疼痛。

但最新的科学研究表明，这种经典又高效的方法，可能对运动损伤没有好处！

引发疼痛的炎症实际上是身体在进行疗愈的过程，而冰敷却会削弱这种“免疫反应”，让自我修复进程减缓。并且一旦人体组织的体温回升，疼痛就会复发，炎症反应也会卷土重来。

冰敷结束后，由冰敷产生的血管收缩还会持续存在，从而导致流向其他健康组织的血液也会受到限制，也就是说，冰敷对现有损伤还可能会引发更多的损伤。

正确的做法是，就是通过肢体活动，将组织中带有炎性的体液排出去。

如果严重到无法运动，可以用电刺激肌肉收缩，让淋巴系统清除受伤部位的废物和瘀血。

那么不能冰敷，可以热敷吗？

对于肌肉来说，如果肌肉有拉伤，热敷会增加炎症反应与肢体肿胀的程度。

但如果肌肉在没有任何损伤的情况下，热敷可以使皮肤透气，加快皮肤和肌肉血管的血液循环，使毛细血管扩张，也有利于加快乳酸等代谢产物的清除。

所以，不管是膝盖还是肌肉，都不要选择冰敷，如果肌肉无损伤，可以适当热敷。

04为啥防蓝光眼镜有一层黄绿色的膜，这层膜是什么？

波长400-450纳米之间的短波蓝光对视网膜的危害程度最大，所以防蓝光眼镜会过滤掉这一波段的蓝光，只让其余的光进入视线。

防蓝光眼镜有两种制作方式，一种是在镜片内做文章，掺入防蓝光素，吸收掉一定光谱范围的蓝光。这样的话眼镜表面会镀个绿膜，用于减少反射，看起来黄黄镜片的就是典型产品。

另一种就是在镜片外镀一层防蓝光的膜，将有害蓝光反射回去，不透过镜片进入眼睛。这层膜多是由防蓝光的材料复合而成的。最终在眼镜上的效果就是，看起来会反射蓝色的光，并不是黄绿色的。

根据工业技术研究院报告，染色镜片可以直接吸收蓝光，依染色深浅可防止60～70％蓝光，效果较好；镀膜镜片外观是透明的，透过反射阻隔蓝光，约可防10～12％蓝光，效果没那么好。

当然，如果把两种技术都运用起来，效果自然会更好。

戴了防蓝光眼镜，之所以看东西颜色有偏差，是因为在滤掉有害蓝光的同时，眼睛所接受的光谱和自然光谱相比肯定就不完整了，一定会出现色差，具体色差是多少，就看个人的感知范围了。

但其实，蓝光眼镜并不是生活必需品，佩戴的意义也不是很大。

首先，有害蓝光的概念其实是一个科学上的假说，主要的数据来自于动物和体外研究。实际上这部分蓝光对人体的伤害并没有商家宣传的那么严重，我们眼睛晶状体可以过滤部分蓝光，正常生活下并不会对人体产生很大的危害。

其次，蓝光中还有一部分是有益蓝光，某些眼镜不能严格做到（也很难辨别）只防有害蓝光，而放过有益蓝光。

有益蓝光可以调节生物节律、情绪和记忆力，并且保证我们正常的视觉功能。如果因为戴了防蓝光眼镜而长期屏蔽了有益蓝光，可谓是得不偿失。

所以，某些特定人群可以佩戴蓝光眼镜，比如做了白内障手术或者有视网膜病变的人，或长时间进行面对电脑的人，普通人不戴也无妨。

05吃止痛药会上瘾吗？止痛药哪里不好？

止痛药分为两大类，一类属于作用于中枢神经系统的，具有成瘾性的止痛药；还有一类属于作用于外周系统的，没有成瘾性的止痛药。

会上瘾的是“阿片”类药物，大量长期使用才能成瘾，在合理使用范围内使用是不会造成成瘾问题的。

代表药有吗啡、盐酸曲马多等。这些药品是有国家严格监管的，并不是我们自己能够买到的（常用在癌症晚期的患者中）。就算会产生依赖也是躯体依赖，和我们所说心理成瘾是不一样的。

吗啡

另外一种是我们日常所说的止痛药，它叫做“非甾体抗炎药”，并不是单纯的止痛，而是更偏向消炎。比较熟悉的有：布洛芬(芬必得)、双氯芬酸(扶他林)、洛索洛芬钠(乐松)、美洛昔康、塞来昔布等。

它是通过减少炎症物质，控制炎症，缓解“红肿热痛”症状，来达到缓解疼痛的效果。

作用在发炎的局部，并不作用于大脑中枢神经系统，也不会有成瘾性。

比如月经会痛经，其实是因为月经期间女性会分泌前列腺素导致痛经症状。

布洛芬等这类止痛药会抑制前列腺素的生成，从而使痛感无法被放大，甚至无感知，也就有效止痛了。一次月经5～6 颗的止痛药也不会对身体产生特别大的影响。

要说止痛药的危害，可能就是多数西药都存在的（一些中药也有，只是没完整地写在说明书上）：大量服用对脏器造成负担。

大量服用止痛药，少数情况下也可能造成这些问题：胃部不适（胃不好的建议搭配保护肠胃的药一同使用）；血栓（本身凝血有问题）；肝脏损伤；肾脏损伤；耳鸣（药物剂量降低后通常会消退）......

副作用听起来很吓人，但大多数在有基础疾病的情况下才会影响。不过保险起见，建议还是根据医嘱使用，并且不要同时使用两种及以上止痛药。