鸡蛋很有营养,大家都知道;但是蛋黄里的胆固醇较高,又让很多人有些担心。
刷牙是我们每天都会做的事情。久而久之,每天至少要工作两次的牙刷,甚至都“开花”了……
运动对身体有很多好处,比如说可以增强体质、辅助减肥、改善睡眠、促进新陈代谢、调节心情等。此外,运动还可能会帮助我们预防疾病,如高血压、高血脂、糖尿病等
世界卫生组织调查表明,生活方式对人们的健康和寿命起到了主要作用,约占60%。那么,具体来说,健康生活方式对寿命影响有多大?有人就做了观察性研究——
感觉有痰液时,咳嗽是主要的排痰方式,但不少人咳得嗓子都痛了,仍觉得痰堵在肺里。
睡眠问题一直备受大家关注,我们一天中大约近三分之一的时间都是在睡眠中度过的。
盐作为“百味之首”,所提供的钠离子维持着细胞外液的渗透压和酸碱平衡,在保持神经和肌肉的应激性、调理生理功能等方面起着重要作用。但食盐(钠)摄入过多会引起高血压,增加脑卒中、胃癌和全因死亡的风险。减少食盐(钠)摄入,是预防高血压及心血管疾病最简单、有效的方法。