生活顾问流言：无淀粉火腿里的瘦肉更多

所以，要明白你买到的无淀粉火腿并不是没有淀粉，只不过是含量比较少，吃不出来而已。如果正在减肥，建议购买无淀粉火腿的时候一定要看看配料表，尽量选择没有添加糖的。

作者: | 发布:2021/02/25|浏览:1465

生活顾问流言：玉米是瘦身佳品

在减肥的世界里有这么一句话：三分练七分吃。想要拥有纤巧利落的身段线条，就要在一日三餐的内容上有所取舍。有些食物因为被打上“长肉利器”的标签而被忍痛割爱，也有些食物则披上了“瘦身标兵”的光环，备受推崇。玉米，因为“富含膳食纤维、饱腹感强、未经精加工”等特长，被很多人纳入了自己的减肥食谱。可它的光环，真的经得起推敲吗？

作者: | 发布:2021/02/24|浏览:1502

生活顾问新春别只顾着换新衣，这些东西你换了吗？

作者: | 发布:2021/02/23|浏览:798

生活顾问有虫眼、颜色淡、长相歪，这样的果蔬更好吃？你错了！

犹记得我小时候初习买菜技能时，长辈传授给我一个心得：挑有虫眼的菜买。理由很质朴：虫眼菜没农药，毕竟虫都能吃的菜，人吃了也不会有啥事。

作者:虎小晨 | 发布:2021/02/22|浏览:928

生活顾问流言：无蔗糖饮料等于无糖饮料

前一阵，关于#无糖气泡水是智商税吗#的话题在网上引起了热议，再次引起了人们对无糖饮料的各种争议。有的人认为，无糖饮料减少了糖的摄入，同时也减少了热量的摄入，对控制体重是有帮助的。并且一些商品在宣传中会强调其“无蔗糖”的标签，很多人以为“无蔗糖”就属于“无糖食品”。

作者: | 发布:2021/02/20|浏览:908

生活顾问春节后上班没精神？你可能惹上了“节后综合征”

很多上班族的春节假期已经结束了。受新冠型肺炎疫情影响，不少人春节活动场地和形式受限，猛然间，面对快节奏的工作出现一点“小情绪”：精神萎靡、神经性厌食、情绪低落、恐惧上班......小心，你可能惹上了“节后综合征”。

作者:杨代武 刘桂萍 | 发布:2021/02/19|浏览:767

生活顾问新年新目标，这些健康flag今年能做到吗？

作者:刘子若 王秋梦 | 发布:2021/02/18|浏览:904