“春天不减肥，夏天徒伤悲”。夏日临近，人们开始尝试各种各样的减肥法，其中，“荷叶煮水减肥”引发关注。

但是，这种方法适合所有人吗？航空总医院中医科副主任医师吴昕妍认为，需根据个人体质判断。适合饮用的人群有三种，一是体内痰湿者，这种人一般体型肥胖，舌苔白腻，荷叶可清热化湿、利水消肿，帮助排出多余水湿，减轻体重；二是胃肠积热者，表现为食欲旺盛、大便干燥，口臭或口干，荷叶能清热解毒，促进肠道蠕动，减少脂肪堆积；三是肝郁气滞者，常情绪低落、郁闷烦躁、胸胁胀满。荷叶可疏肝理气，促进气血运行，辅助减肥。

而有些人不适合喝荷叶水。吴昕妍举例说，脾胃虚寒者腹部怕凉，喜温饮，大便溏稀。荷叶性寒，饮用后易损伤脾胃阳气，导致消化不良、腹痛、腹泻等。还有气血不足者，这类人群通常面色苍白、头晕眼花、疲倦乏力。荷叶凉性可能影响气血的生成和流通，加重气血亏虚。