在全国科普日来临之际，9月13日下午，丰润区科协联合区科普教育基地——丰润区中医院，在内分泌科宣教室，由副院长陈立新为住院患者和家属开展“糖尿病防治知识大讲堂”。

副院长陈立新在讲座中提示，防治糖尿病要从以下几方面注意。一是调节饮食，少吃米面主食多吃全谷杂粮，合理均衡饮食。二是坚持锻炼，饭后多走动避免久坐，且有助于改善血脂水平和心血管功能。三是充足睡眠，长期熬夜或睡眠不足会降低胰岛素的敏感性从而增加患病几率。四是戒烟少酒，烟酒易引发呼吸道及消化道疾病导致糖类和脂肪代谢出现障碍。五是调节情绪，保持心态平和积极乐观。

为使糖尿病患者得到有效防控，护师宋馨梅针对“糖尿病膳食”进行指导。在讲座中提到，糖尿病患者要低糖饮食可多摄入一些蔬菜水果及一些纤维食物，促进机体糖代谢，例如冬瓜、青椒、玉米、豆制品等。还可以补充维生素C和维生素B，例如甘蓝、鱼、枣等。

护士范爽为糖尿病患者及家属讲解《血糖监测注意事项》，血糖检测前应注意空腹，时间应超过8-10小时，否则血糖会偏高，检测前还要注意药物服用情况。

区科协和中医院将围绕健康科普知识，每周开展三至四次活动，打造系列“科普健康知识大讲堂”，塑树丰润科普教育品牌，逐步扩大讲座范围，让更多群众从中受益。