为普及科学健身知识，提升社区居民健康素养，满足居民日常健身需求，11月28日，开平区科协、老科协联合马家沟街道福利楼社区新时代文明实践站开展科学健身知识讲座活动，吸引了社区健身爱好者参与。

活动中，主讲人结合居民日常健身习惯，从科学健身的核心原则、不同年龄段适宜运动项目、运动强度把控、常见健身误区规避、运动损伤应急处理等方面深入浅出讲解，搭配实例演示规范动作，重点针对中老年群体关节保护、慢病患者运动注意事项等内容细致解读。互动环节中，居民踊跃提问，志愿者逐一答疑，现场氛围热烈。

此次活动有效传播科学健身理念，帮助居民掌握实用健身方法，纠正错误健身认知，进一步激发居民参与体育锻炼的积极性，切实提升了居民健康生活幸福感。下一步，开平区科协将联合各社区开展更多贴近生活的科普惠民活动，丰富社区文化生活，助力构建健康和谐社区。