为传承中华优秀传统文化，普及冬季养生知识，提升居民健康意识，11月11日，开平区科协、老科协联合马家沟街道增华社区开展“立冬话民俗 养生暖人心”科普活动。

民俗文化分享：志愿者为居民介绍立冬的由来、传统习俗，如吃饺子、补冬、祭祖等，并通过图片和短视频展示不同地区的立冬特色活动，让大家在轻松氛围中了解节气文化。

 养生知识科普：志愿者从饮食、起居、运动、情绪调节四个方面，讲解了立冬后的养生要点。饮食上宜温补，生活起居应早睡晚起，注意保暖，适度运动，情绪上保持平和。

本次活动将传统文化与现代健康理念相结合，内容实用，受到居民一致好评。