青少年科普 | 前沿关注 | 空间探索 | 生命科学 | 国防时空 | 生活顾问 | 自然世界 | 科学漫谈 | 信息时代 | 科普视频 | 科普论坛
首页 | 科协在线 | 地震扫描 | 北方瓷都 | 钢铁工业 | 煤炭产业 | 冀东文化 | 唐山名人 | 网上科技馆 | 科普动画 | 下载区
网站公告
·关于开展唐山市第六届青少年科技创新标兵和优秀科技教师评选活动的通知 [11-9]
·关于2018年唐山市青少年信息学(NOIP2018)奥林匹克竞赛获奖情况的通报 [11-1]
·关于组织开展第34届唐山市青少年科技创新大赛及作品征集的通知 [4-28]
会员登录
 用户名
 密  码
 验证码
站内搜索
 范  围
 关键词
本类热点Top10
剖析饭统网:民以食为天背后蕴涵的商业逻辑
网络发行渠道破局
2003年中国互联网络信息资源数量调查报告
互联网周刊:中国商业互联网七年进化曲线
点击一次鼠标燃烧多少卡路里?成年人消耗1.4
Google多元化扩张计划 密谋颠覆门户始祖?
消协提醒:网店购物别只看“钻”和“冠”
发展模式大不同 Google雅虎决战2005年搜索
民间“网络保洁员”保障网络清洁
提醒:警惕“山寨高校”网站骗局
当前位置:首页>>信息时代>>互 联 网>>阅读文章
iPhone新增夜间模式真的有助于睡眠吗?
添加时间:2016-5-26  来源:新浪科技  点击:717  
【 双击滚屏 】 【 收藏 】 【 打印 】 【 关闭 】 【 字体: 】 

  新浪科技讯,苹果本周针对最新版iOS 9.3系统推出了最新的“夜读”功能,通过将iPhone和iPad屏幕调节成暖色调来减少蓝光的释放,从而降低对睡眠质量的影响。

  手机如今已经成为日常用品,无论是开会、如厕还是运动,我们都会随身携带这款设备。甚至在忙碌了一天之后,我们还会在床上长时间盯着刺眼的手机屏幕。

  这种行为可能会破坏我们的睡眠质量,对健康产生负面影响。而苹果的这项最新功能就希望能够在一定程度上缓解这个问题。有证据表明,蓝光会破坏褪黑素的自然生成过程,这种激素会在夜间生成,提醒人体进入睡眠状态。

  实际效果就像使用了Instagram滤镜一样,但屏幕上的内容仍然可以正常阅读。谷歌也在下一版Android中测试内置的夜读模式。但研究人员表示,这些设置很难解决问题。

  这些新设置是依据最近的一系列研究设计的,这些研究显示,观看背光屏幕导致人们难以入睡,而过度观看屏幕还会导致失眠,进而有可能引发肥胖和心脏病。

  伦斯勒理工学院的马里亚纳·费古洛(Mariana Figueiro)表示,科学家尚未对这些设置进行过研究。但他本人曾经对类似的应用进行过一些测算。

  “想法不错,但问题不只是出在色彩上,强度同样重要。所以,调节色彩的同时还应该降低背光强度。”费古洛说,“不过,有总比没有好。”

  用户可以自主调节屏幕亮度,这一因素同样会对褪黑素产生影响。费古洛还建议将屏幕改成黑底白字,或者将屏幕远离面部,以便减少眼睛接触到的光线。

  如果必须在夜间看手机,那就可以尽量尝试这些新设置。但最好的办法还是不要把手机带进卧室,看看报纸和纸质书也是不错的选择。(鼎宏)


相关文章
[ 科技前沿 ] 新研究发现有些抗生素可“暴力”杀死耐药菌 (2017-2-13)
[ 科技前沿 ] 高光谱技术已用于文物修复 未来还可能测雾霾 (2017-2-13)
[ 科技前沿 ] 科技界大佬比拼奥运会:更炫 更酷 更广 (2016-8-16)
[ 互 联 网 ] iPhone新增夜间模式真的有助于睡眠吗? (2016-5-26)
[ 科技前沿 ] 蛟龙号完成海沟应用下潜 勘探西北太平洋海底山脉 (2016-5-26)
[ 科技前沿 ] 中国首艘深渊科考母船“张謇”号开建 预计2016年3月下水 (2015-4-20)
[ 科技前沿 ] 交互式透明飞机舷窗让乘客看到高空风景 (2015-4-7)
[ 科技前沿 ] 新一代虹膜识别系统研制成功 (2015-3-25)

设为首页 - 加入收藏 - 网站简介 - 版权申明 - 联系方式 - 网站合作 - 意见建议 - 网站地图
唐山市科学技术协会主办 Copyright © 2004-2005 唐山科普在线 版权所有 未经授权禁止复制或建立镜像
北京光蓝网络科技有限公司 提供技术支持 Powered by Glaer GIP(TM) V3.0
冀ICP备05016301号 网络不良与垃圾信息举报中心