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丰南区科协举办健康科普讲座
添加时间:2015-4-24  作者:文 付娜 图 杨旭  来源:唐山科普在线  点击:1459  
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    4月23日下午,丰润区科协特邀丰南区医院原副院长赵文堂,到新华社区居委会,为社区居民作了以“科学养生、自我保健”为主题的健康科普知识讲座。

    讲座上,赵院长通过通俗易懂的话语,向在座的50多位社区居民阐述了健康的真正涵义以及健康的标准,并围绕人体生命各个阶段特别是中老年阶段中几种常见病的发病因素及其对策、如何养生保健等进行了详细讲解 ,并就养生保健的一般方法进行了重点介绍:第一,保持良好的精神状态;第二,坚持规律性有氧运动;第三,经常参加社会活动,这不仅有助于提高文化修养,还可以振奋精神、增强适应能力,延缓衰老;第四,保持规律的生活和饮食习惯;第五,定期体检。

(编辑:凌鹏程)
 


                             

 

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