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你的手机，一般电量剩下多少时开始充电？近日，北京市科学技术协会和北京市委网信办联合发布了“科学”流言榜，对“手机电量必须用完再充电，这样能延长电池寿命”的说法进行辟谣。

电池耗尽后再充电会加速电池老化

“必须用完再充电”的观点源自过去镍铬电池的记忆效应。天津大学材料科学与工程学院教授许运华在接受科普时报记者采访时表示，锂电池没有充电记忆效应，不需要完全放电再充来保持电池容量。

电池的寿命是基于充放电循环次数来衡量的，每次完全充放电就会被视为一个循环。如果使用电量达到电池容量的100%，就完成了一个充电周期，但一个充电周期不一定通过一次充电来完成。比如，一天使用了75%的电量，在夜间将设备充满电，次日又使用了25%的电量，那么总放电量将达到100%，从而两天累计完成了一个充电周期。

许运华解释，电池充放电过程实际是化学物质发生化学反应的过程。电量耗尽后的电池会处于过度放电状态，电池内部的化学材料可能会发生不可逆的化学反应，导致电池容量减少；当电量耗尽后再充电，电池在充电初期的电流较大，会产生更多的热量，对电池内部的化学材料产生一定的损害，长期如此会使电池老化加速，影响正常使用。

避免长时间满电状态

许运华建议，给手机充电尽量在电池电量剩余20%-30%时开始，充至80%-90%时就可以了。还要注意使用原装充电器或经过认证的正规充电器，且尽量避免在高温或低温环境下充电，极端温度也会影响电池的性能和寿命。

手机充满电后，应及时拔掉充电器，避免长时间维持100%电量状态。“因为过充可能导致电池内部压力升高，加速老化。”许运华表示，虽然部分手机具有涓流充电功能，满电后会自动转入小电流充电，但仍建议适时断开电源。